Archive for Sin categoría

Webs de referencia para el equipo

Esportiva Aksa. Distribuidor: Altaquota (vestimenta); Primus (complementos); Julbo (complementos); See To Summit (complementos)…Viper. Distribuidor: Berghaus (vestimenta y mochilas); Garmont; Leki (bastones); Osprey (mochilas); Prana (vestimenta); Sigg (complementos)…

Altus.Bestard.

Buff.

Chiruca.

Columbia.

Deuter.

Diamir.

Helly Hansen.

Hi-Tec.

Laken.

Fenix.

Lurbel.

Mammut.

Mizuno.

Mountain Hard Wear.

Mund.

Nalgene.Oriox.

Patagonia.

Regatta.

Salewa.

Salomon.

Suunto.

Tecnica.Ternua.

The North Face.

Trang World.

Victorinox.

Wenger.

X-Bionic.

X-Socks.

 

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1.3. Definición de Actividades Físicas en la Naturaleza (AFN)

Según Devís (2000), las actividades físicas son “cualquier movimiento corporal intencionado realizado con los músculos esqueléticos que resulta en un gasto energético y en una experiencia personal, y que nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea”. Por tanto, en las AFN el «ambiente» será la naturaleza. No obstante, es posible realizar una iniciación a dichas actividades en otro medio como puede ser el gimnasio de una escuela, por ejemplo, en el rocódromo para la escalada.

Las AFN han recibido interminables términos como: nuevos deportes, californianos, de aventura, etc., los cuales se limitaban mayormente a destacar las características de estas actividades. De las AFN podemos destacar las siguientes características:

  1. Naturaleza. Biología, geología, meteorología…
  2. Lúdico-recreativas. Son divertidas.
  3. Inciertas. No sabemos si nos lloverá, a veces no conocemos la zona, etc.
  4. Sensación (riesgo controlado). Por ejemplo, cuando nos tiramos por una tirolina.
  5. Desafiantes (reto). ¿Seré capaz de encontrar todas las balizas de orientación?
  6. Originales, atractivas. Son actividades hoy en día novedosas para los urbanitas.
  7. No institucionalizadas. Aunque algunas están muy deportivizadas, otras guardan la esencia de no pertenecer a ningún club, federación, etc. que organicen, marquen unas reglas…
  8. Catárticas. Por ejemplo, liberar el estrés acumulado viviendo situaciones de amistad en una acampada.
  9. Libertad y autonomía. Decides tu horario, el camino, el destino, dónde acampar…

Normalmente exigen desplazamiento, pudiéndole seguir otras actividades como la orientación, rápel, etc., con la posibilidad de pernoctar.

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1.2. Clasificación de las Actividades Físicas en la Naturaleza (AFN)

Las clasificaciones nos darán una idea general de la gran diversidad de actividades físicas en la naturaleza que podemos contemplar. Existen innumerables clasificaciones, pero nos centraremos en tres por su importancia:

  • Según el MEDIO:
  • Según la COMPLEJIDAD.
    • Básicas. Ej. Senderismo (+ orientación) y acampada.
    • Complementarias. Ej. Bicicleta de montaña, escalada, tiro con arco.
  • Según el grado de IMPACTO AMBIENTAL:
    • Bajo. Ej. Senderismo con grupos reducidos.
    • Medio. Ej. BTT, escalada…
    • Alto. Ej. 4×4, moto náutica…

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1.1. Origen y evolución de las Actividades Físicas en la Naturaleza (AFN)

Los orígenes de las Actividades Físicas en la Naturaleza (AFN) serían los mismos que los del ser humano, ya que nuestra especie se desenvolvió en este medio, es decir, estaríamos hablando de la prehistoria.

Como en toda actividad física, las AFN están fuertemente influenciada por la formación militar.

La Revolución Francesa (s. XVIII), propone la vuelta de lo natural, idea representada por autores como Rousseau con gran influencia en la educación.

Posteriomente, Baden Powel inicia el conocido mundialmente Movimiento Scout, teniendo actualmente numerosos partícipes y detractores del escultismo.

La influencia de países como Francia lindando con los Pirineos, pioneros en Europa en el desarrollo de esta actividades, así como los medios de comunicación (ej. “Al filo de lo imposible”), el turismo (ej. turismo activo), la diversificación en la motivación hacia la práctica de actividad física, la morfología montañosa y la climatología de España, han sido fundamentales para contar con numerosas empresas dedicadas a las actividades en la naturaleza.

En los años 80 el término más utilizado para la designación de estas actividades era actividades al aire libre, y consistían en actividades no organizadas que se desarrollaban en familia, amigos, fines de semana. Por otro lado estaba el escultismo, con carácter más dirigido y organizado, desarrollado con deportes de aventura, organizaciones… Actualmente muchas AFN se han deportivizado, sobre todo en la inclusión de la competición, reglamentos más complejos e institucionalización con clubes y federaciones, que rompen con la esencia de estas actividades. También hay un aumento del sector servicios desde el punto de vista turístico, del ocio y recreación, que facilitan el acceso a estas actividades.

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Presentación

Este blog está destinado al desarrollo del módulo «Desplazamiento, estancia y seguridad en el medio terrestre» del ciclo formativo «Conducción de actividades físico-deportivas en el medio natural» del IES Enrique Nieto (Melilla). Desarrollaremos este  módulo mediante los siguientes bloques:

  1. Introducción. Presentación de las actividades en la naturaleza (evolución, características, clasificaciones, educación ambiental…) y del senderismo, trekking y pernocta de manera más concreta como actividades básicas.
  2. Técnicas de progresión. Nos centraremos en la biomecánica de la marcha, el ritmo, técnicas generales y específicas de progresión, pautas para la progresión en grupo, así como la forma de enseñarlas. También trataremos la Marcha Nórdica, como una actividad específica para la progresión. Todo ello explorando itinerarios cercanos y cortos.
  3. Equipamiento. Trataremos los tipos de tejidos (sintéticos y naturales; tratamientos; rellenos…), vestuario (teoría de las capas, protección por partes corporales…) y el resto del equipo. Este apartado debe apostar por la síntesis (resumir) y dar recursos para su profundización: búsqueda por internet, revistas especializadas… Empezaremos con itinerarios de días enteros y alguna pernocta.
  4. Orientación. Principios de cartografía, mapa topográfico, orientación, brújula/GPS, técnicas y tácticas de orientación, preparación de la ruta y normativa de senderos, son algunos de los puntos de este gran apartado. Trabajaremos el «¿dónde estoy?» y el «¿hacia dónde quiero llegar?». Pasaremos de los juegos de pistas y orientación urbana de componente cultural, a la orientación deportiva, incluyendo el GPS para la parte técnica del registro de itinerarios.
  5. Itinerarios. Nos basaremos en lo tratado anteriormente (equipamiento, progresión y orientación) para planificar, ejecutar y valorar salidas. Serán fundamentales los diseños de rutas con gran cantidad de información para el diseño de una ficha técnica: distancia, duración, perfil, puntos destacables… Iremos de la exploración al registro y planificación en orden creciente de complejidad.
  6. Pernocta. Contemplaremos la legislación relacionada y los conocimientos precisos para la acampada y el vivac. Trataremos desde talleres formativos sobre la acampada a salidas con pernocta y acampada con otros grupos.
  7. Seguridad. Partiremos de los primeros auxilios y la prevención, para llegar al sobrevivencia y la escalada tanto como actividad con criterios de seguridad como de manera recreativa.
  8. Guelaya. Desde el estudio de una zona determinada, nos limitaremos a Guelaya como región natural donde se encuentra Melilla, estudiando lo relacionado con la geografía, climatología, flora y fauna, historia, costumbres y tradiciones, gobierno, economía, turismo… Daremos recursos para ampliar sus conocimientos e intereses a otras zonas.
  9. Autogestión. Promocionaremos la creación de proyectos y jornadas para el desarrollo de este módulo de manera realista con su formación y futuro laboral, por ejemplo, con itinerarios didácticos, actividades de multiaventura, orientación, marcha nórdica, acampadas, etc.

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